直立板瑜伽
課程時間:每課2小時
價格:有關最新價格,請參閱我們的網上預約系統。
教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4位)
私人課程收費:
- 每位$800/pax (最少少參加人數為3位)
- 每位$1000/pax (2 students)(最少少參加人數為3位)
- 1對1課程:每位$1500/pax (1 students)
- 私人課請通過info@bluesky-sc.com與我們聯繫以安排預訂。
課程選擇:
- 初班
- 中班
- 高班
課程內容:
課程中直立板將成為你的瑜伽墊,學員可以於直立板上作不同的伸展練習和瑜伽動作。身處一個不穩定的環境下作瑜伽運動,過程中考驗大家核心肌群的力量。
於海灣中,邊呼吸著西貢的新鮮空氣,邊練習瑜伽,對參加者的健康、身體柔軟度、平衡和力量等都帶來益處。當參加者已完成直立板初級課程,教練可帶學員到不同小島或沙灘進行瑜伽練習。