直立板普拉提

結合了 ANIT™ Movement (動柔正姿運動) 及 Barre (芭桿訓練) 的優點，普拉提包含了健美運動及伸展元素，能夠為經常坐辦公室的的都市人糾正姿勢及修身燃脂。透過動作間強調身體正位、關節活動度和協調平衡的訓練，普拉提能夠激活沉睡已久的肌肉，改善不良姿勢做成的肌肉緊張及過弱代償，有效改善姿勢及消脂修身。

而顧名思義，我們的直立板普拉提體驗，就是把普拉提的動作轉移到直立板上到進行，把一般在室內做普拉提的效果再提高一個層次。教練將會帶你用直立板去到海中心，在板上做普拉提的同時，聆聽著海浪的聲音，閉起雙眼感受板在海上的飄動，鹹鹹的海味拂過鼻尖，是感受身體與心靈的最好機會。