直立板瑜伽 (2小時:適合直立板初學人士)

From: $650.00

課程時間:每課2小時

教練與學生比例為1:8 (最少參加人數為4位)

私人課程收費:

每位$800/pax (最少少參加人數為3位)
每位$1000/pax (2 students)(最少少參加人數為3位)
1對1課程:每位$1500/pax (1 students)

課程選擇:
初班/中班/高班

課程內容:
課程中直立板將成為你的瑜伽墊,學員可以於直立板上作不同的伸展練習和瑜伽動作。身處一個不穩定的環境下作瑜伽運動,過程中考驗大家核心肌群的力量。
於海灣中,邊呼吸著西貢的新鮮空氣,邊練習瑜伽,對參加者的健康、身體柔軟度、平衡和力量等都帶來益處。
當參加者已完成直立板初級課程,教練可帶學員到不同小島或沙灘進行瑜伽練習。

報名前注意事項:

可以選擇使用信用卡、PAYPAL,銀行過數付款。
由要課程需要安排教練,請提交申請後先不要付款,並等待我們的確認電郵及付款指示
如教練能夠配合你預約的時間,你將會收到確認電郵及付款指示,請於24小時內付費以確認課堂

預約提示:
除非特別註明,課程集合地點為:藍天水上活動中心(西貢沙下路)

我們位於西頁沙下路(近迴旋處)

按此查看 Google Map

交通方式(落車後使用 Google Map 步行約5-10分鐘):
巴士
KMB – 92 (鑽石山地鐵站 <->  西頁)
KMB – 99 (恆安 <->  西頁)
KMB – 299X (沙田市中心  <->  西頁)
NWFB – 792M (將軍澳站 <->  西頁)
KMB – 96R  (假日服務)   鑽石山地鐵站 <-> 黃石碼頭(請在西貢站下車)

小巴
1A ( 彩虹道巴士總站 <->  西頁)
1  ( 九龍灣德福 <->  西頁)
12  ( 寶琳 <->  西頁)
101M  ( 坑口站  <->  西頁)

請使用壁球中心及運動場的設施 (距離本中心大約5分鐘步行路程)。

本會建議參加者帶備食水、水上活動鞋 (包指包腳跟,例如白飯魚) 、太陽帽、太陽鏡(連浮水帶) 、帽子等,於活動前塗上防曬霜及驅蚊劑,並準備更換衣服於活動後使用。

建議穿著水上運動鞋參與活動 (人字拖並不適合)。

請參加者抵達前先更換衣服及安置個人物品,使活動可以準時開始。

請前往「常見問題」查看。

直立板瑜伽 ​

課程時間:每課2小時
價格:有關最新價格,請參閱我們的網上預約系統。
教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4位)
私人課程收費:

  • 每位$800/pax (最少少參加人數為3位)
  • 每位$1000/pax (2 students)(最少少參加人數為3位)
  • 1對1課程:每位$1500/pax (1 students)
  • 私人課請通過info@bluesky-sc.com與我們聯繫以安排預訂。

課程選擇:

  • 初班
  • 中班
  • 高班

課程內容:
課程中直立板將成為你的瑜伽墊,學員可以於直立板上作不同的伸展練習和瑜伽動作。身處一個不穩定的環境下作瑜伽運動,過程中考驗大家核心肌群的力量。

於海灣中,邊呼吸著西貢的新鮮空氣,邊練習瑜伽,對參加者的健康、身體柔軟度、平衡和力量等都帶來益處。當參加者已完成直立板初級課程,教練可帶學員到不同小島或沙灘進行瑜伽練習。