直立板課程

直立板,英文簡稱為Stand Up Paddling,是在這十年間新興的水上活動。這滑水運動始於60年代,由夏威夷滑浪攝影師發明。他們為了捕捉海浪的近距離鏡頭,於是就站在自己的滑浪板上帶著槳出發,結果就旋風式的深受男女老幼擁戴,成為現今新式的滑水活動。直立板上手容易,只要您學會其基本技巧,不論是在平靜的湖上或洶濤的海面,都可感受其樂趣! 快跟您的三五知己一起體驗這新式的水上活動,並享受香港美麗的海岸吧!

 

直立板技術課程

上課時間:10:00-12:00 / 13:00-15:00 / 15:00-17:0 (兩小時)

課程費用: 每位$500元

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4)

費用包括: 直立板導師、裝備租賃、及由香港直立板總會頒發的電子證書

在這2小時的直立板初階課程體驗裡,你會學習基本直立板技巧,包括於直立板上的平衡、由俯臥式、跪划式至直立式於板面上的姿勢、握槳的正確方法、控制板的方向 (前後划行、轉向及停板) 以及直立板運動的安全知識。

當您能在板面上穩定地站起來時,我們專業國際許可的教練就會帶你探索一下西貢的沿岸,讓你融入大自然的懷抱,體驗這休閒及充滿樂趣的水上活動。 課程考試合格後, 您將會獲發香港直立板總會頒發的證書, 讓你可以隨時租借直立板划槳出海。

課程時間:共2課, 每課2小時 (合共4小時)

價格:每位$1000元

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4位)

報名資格:直立板初級課程持有者

考核內容:可完成1次2公里直立板旅程 (45分鐘限時)

課程資料:
此課程適合已完成直立板初階課程的人士參加。教練將會帶領學員至開放水域,學習跪划式至直立式的進階划槳法;公開水域的壓水平衡;水流及風向特性的認識及直立板運動的安全守則。

課程時間:共4課, 每課2小時 (合共8小時)

價格:每位$1800元

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4)

報名資格:完成直立板中級課程 – 銅章的學員

考核內容:可完成1次4公里直立板旅程 (75分鐘限時)

課程資料:
此課程適合已完成直立板中級課程 – 銅章的人士參加。參照香港直立板總會的指引,教練將會帶領學員至開放水域,體驗使用直立板時將會遇到的困難,如強烈風勢及波浪起伏的區域等,讓學員學會應對此等情況的技巧。

課程時間:共6課, 每課2小時 (合共12小時).

價格:每位$ 3600元

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4)

報名資格:完成直立板中級課程 -銀章的學員

考核內容:可完成1次6公里直立板旅程 (120分鐘限)

課程資料:
此課程適合已完成直立板中級課程 -銀章的人士參加。參照香港直立板總會的指引,教練將會帶領學員至開放水域,體驗使用直立板時將會遇到的困難,如強烈風勢及波浪起伏的區域等,讓學員學會應對此等情況的技巧。

課程時間:每課2小時

價格:每位$ 800元

教練與學生比例為1:1-3

課程資料:
此課程將教授為你度身訂造的直立板划槳技巧。你亦可指定學習基本或進階課程,或是訓練而作參加比賽。其特別之處在於小班教學,可以令到你及你的朋友享用到最優質的服務。

其他直立板課程

課程時間:每課2小時

價格:每位$600元

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4位)

私人課程收費:
每位$800/pax (最少少參加人數為3位)
每位$1000/pax (2 students)(最少少參加人數為3位)
1對1課程:每位$1500/pax (1 students)

課程選擇:
初班/中班/高班

課程內容:
課程中直立板將成為你的瑜伽墊,學員可以於直立板上作不同的伸展練習和瑜伽動作。身處一個不穩定的環境下作瑜伽運動,過程中考驗大家核心肌群的力量。
於海灣中,邊呼吸著西貢的新鮮空氣,邊練習瑜伽,對參加者的健康、身體柔軟度、平衡和力量等都帶來益處。
當參加者已完成直立板初級課程,教練可帶學員到不同小島或沙灘進行瑜伽練習。

時間:2小時

日期:每月星期六/ 日

報名資格:直立板初級課程持有者

價格:每位$800元 (每月)

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4位)

費用包括: 直立板導師及裝備租賃

7

租賃費用:
1) HK$2,800(3小時)
2) HK$4,200(7小時,10:00-17:00)

費用包括: 直立板導師

Monster直立板」由藍天體育會率先引入香港,「Monster直立板」又名巨型直立板,與龍舟相似,需要各隊員互相合作,因為大家體重、平衡力與技術不同,若不能配合協調,就會失去平衡,齊齊跌進水裡,所以考驗的不單只是個人技術,更重要是團隊的協作。而且「Monster直立板」不似龍舟,沒有指定舵手控制方向,所以隊員需分工合作,各盡其職,絶對是最新的團隊訓練 (team building) 項目,深受學校及各類機構團體的歡迎。

由於要有效控制「Monster直立板」甚巨挑戰性,所以每次租用「Monster直立板」,本會均會安排教練從旁指導及協助,以確保使用者安全。

直立板生態旅遊

eco時間:3小時(10:00-13:00/13:00-16:00)

日期:星期六/ 日

報名資格:直立板初級課程持有者

價格:每位$650元 (每月)

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4位)

費用包括: 直立板導師、裝備租賃及快艇運輸(只適用於8人的課程)

eco時間:6小時(10:00-16:00)

日期:星期六/ 日

報名資格:直立板初級課程持有者

價格:每位$850元

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4位)

費用包括: 直立板導師、裝備租賃
只適用於8人的課程:快艇運輸及簡單午飯

dsc05601時間:6小時(10:00-16:00,包括一小時午飯時間)

日期:星期六/ 日

價格:每位$850元

教練與學生比例為1:8(最少參加人數為4位)

費用包括: 直立板導師、裝備租賃及由香港直立板總會頒發的電子證書

只適用於8人的課程:簡單午飯

課程將會教授直立板的基本技巧,例如:如何在俯臥、跪撐及站立的姿態向前或後划槳;花式直立板技巧及如何正確地跌進水中,以防受傷。當您能在板面上穩定地站起來時,我們專業國際許可的教練就會帶你探索一下西貢的沿岸,讓你融入大自然的懷抱,體驗這休閒及充滿樂趣的水上活動。 課程後, 您將會獲發香港直立板總會頒發的電子證書, 讓你可以隨時租借直立板划槳出海。

直立板租賃

$120/一小時

$200/兩小時

$280/三小時

$600/一天(10:00-17:00)

*請參加者於使用前最少3天通知本會,以安排用具

 

 

$2400/三個月
$3800/六個月 (八折)
$5700/十二個月 (六折)

*每日10:00-17:00
*租賃的用具並不能轉交第三者運用
*請參加者於使用前最少3天通知本會,以安排用具

10小時: $1600 (八折)
20小時: $2800 (七折)

*請參加者於使用前最少3天通知本會,以安排用具

比賽級吹氣板:
12’6 SIC $350/一小時
12’6 Naish $350/一小時

比賽級硬板 (日租10:00-17:00):
SIC / Naish / Mistral :$800-$1000

*請參加者於使用前最少3天通知本會,以安排用具

條款及細則

*所有參加者須能不依靠協助游泳25米,並於活動期間穿著救生衣 / 腳繩。

*本人聲明身體狀況良好及有能力參加此活動。

*如超時租借裝備,將按每小時$100的比率收取罰款。

*如在課程開始前2小時,三號熱帶氣旋警告信號(或以上)或紅色暴雨警告訊號(或以上)仍然生效,課程將會取消。

*取消的課程將跟據每個個別的情況進行補課,並由參加者及藍天體育會共同計劃日期。

* 藍天體育會保留更改課程教師,時間,地點和課程內容的權利。如果參加者人數不足以開辦課程,本會保留取消課程的權利。

*上述所有課程(包括生態遊和器材租賃)的參與者應在租賃期間承擔器材損壞的責任。如果未能退回或在損壞情況下退回,將負責全部零售價值的更換。

*直立板租賃服務僅適用於完成並持有由香港直立板總會發出之直立板初級證書的人士。

*請於活動前5天完成全額付款,以確認預訂。

如有查詢,請致電2791 0806或電郵info@bluesky-sc.com聯絡我們。